Diéta

 

A testsúlycsökkentő kúrához speciális étrend is tartozik, amely három részből áll:

1. A fehérje alapú fogyókúrás étrend három hétig tart. Az élelmiszereket három csoportba soroltuk, amelyek közül az 1. kategóriába tartozókat korlátlan mennyiségben lehet fogyasztani. Kis, illetve előírt mennyiségben lehet enni a 2. kategóriába sorolt élelmiszereket, míg a 3. csoportba tartózó ételeket tilos fogyasztani. Ezen időszak alatt – az esetleges emésztési problémákat elkerülendő – rágható multi-rosttablettát adunk. Az étrend betartását megkönnyítendő a vízbe, joghurtba vagy kefirbe keverhető ¬magas fehérje tartalmú turmixpor fogyasztását javasoljuk. Az édesség utáni vágyat a fehérje csokikkal lehet csökkenteni. Ezek a termékek többféle ízben kaphatóak a központunkban. 
2. Ezt követően egy két hétig tartó átvezető szakasz következik, amely két okból fontos, egyrészt azoknál akik folytatják a kúrát, pihenést jelent, másrészt azoknál akik abbahagyják, átmenetet jelent a normál étkezés felé. Itt a szénhidrátokat fokozatosan vezetjük vissza az étrendbe.
3. A testsúlycsökkentő program befejezésekor mindenki kap egy végleges ún. „egészséges” étrendet.

A tanácsadás szóban és írásban történik egyaránt. A teljes kúra során szakembereinkkel és orvosunkkal folyamatos konzultációra van lehetőség.